Рабочая программа на 2014-15 учебный год учебный предмет физическая культура класс 1 учитель сурнина Елена Леонидовна



Скачать 470.68 Kb.
страница3/3
Дата26.04.2016
Размер470.68 Kb.
ТипРабочая программа
1   2   3



Тематическое планирование по физической культуре.




п/п



Тема урока.

Кол-во часов


Дата


Элементы содержания.


Требования к уровню подготовки обучающихся.

Легкая атлетика (11 ч.)

1.

ОРУ. Ходьба и бег. Развитие скоростных качеств. Игра «Два мороза».

1.




Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств.

Знать правила ТБ.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью ( до 30 м).

2.

ОРУ. Ходьба под счет. Бег с ускорением. Игра «Вызов номера».

1.




Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м). Подвижная игра «Вызов номера». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств.


Знать: понятия «короткая дистанция»

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м).



3.

ОРУ. Ходьба под счет. Бег с ускорением. Игра «Гуси-лебеди.

1.




Ходьба под счет. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м, 60 м). Подвижная игра «Гуси- лебеди». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств.


Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м, 60 м).

4.

ОРУ. Ходьба под счет. Бег с ускорением. Игра «Гуси-лебеди.

1.




5.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Развитие скоростных качеств. Игра «Вызов номера».

1.




Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (60 м). Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м).

6.

ОРУ. Прыжки с продвижением вперед. Игра «Зайцы в огороде».

1.




Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Зайцы в огороде».


Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

7.

ОРУ. Прыжок в длину с места . Развитие скоростно- силовых качеств. Игра «Зайцы в огороде».

1.




Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно- силовых качеств.

8.

ОРУ. Прыжок в длину с места . Игра «Лисы и куры».

1.




Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Лисы и куры».

9.

ОРУ. Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Игра «К своим флажкам»

1.




Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «К своим флажкам». Развитие скоростно- силовых способностей.


Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

10.

ОРУ. Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Игра «Попади в мяч».

1.




Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «Попади в мяч». Развитие скоростно- силовых способностей.

11.

ОРУ. Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Игра «Кто дальше бросит».

1.




Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно- силовых способностей.

Кроссовая подготовка (11 ч.)

12-13.

ОРУ. Равномерный бег. Развитие выносливости. Игра «Пятнышки».

2.




Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег-50 м, ходьба-100 м). Подвижная игра «Пятнышки». Развитие выносливости. Понятие скорость бега.



Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км).

14-15.

ОРУ. Равномерный бег. Развитие выносливости. Игра «Горелки».

2.




Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег-50 м, ходьба-100 м). Подвижная игра «Горелки». Развитие выносливости.

16-17.

ОРУ. Равномерный бег. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний».

2.




Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег-50 м, ходьба-100 м). Подвижная игра «Третий лишний». Развитие выносливости. Понятие «здоровье».

18-19.

ОРУ. Равномерный бег. Развитие выносливости. Игра «Октябрята».

2.




Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы и бега (бег-50 м, ходьба-100 м). Подвижная игра «Октябрята». Развитие выносливости.

20-21.

ОРУ. Равномерный бег. Развитие выносливости. Игра «Конники- спортсмены».

2.




Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег-50 м, ходьба-100 м). Подвижная игра «Конники- спортсмены». Развитие выносливости.

22.

ОРУ. Равномерный бег. Развитие выносливости. Игра «Гуси- лебеди».

1.




Равномерный бег (8 мин). Чередование ходьбы и бега (бег-50 м, ходьба-100 м). Подвижная игра «Гуси- лебеди». Развитие выносливости.

Гимнастика (17 ч.)

23.

ОРУ. Акробатика. Строевые упражнения. Игра «Пройти бесшумно».

1.




Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке. Лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.


Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.


24.

ОРУ. Построение в колонну по одному. Группировка. Развитие координационных способностей. Игра «Пройти бесшумно».

1.




Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке. Лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов.

25-26.

ОРУ. Построение в шеренгу. Группировка. Развитие координационных способностей. Игра «Совушка».

2.



Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке. Лежа на животе. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.



27-28.

ОРУ. Построение в круг. Группировка. Развитие координационных способностей. Игра «Космонавты».

2.




Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.

29-30.

ОРУ. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Равновесие. Игра «Змейка».

2.




Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии.

31.

ОРУ. Повороты направо, налево. Равновесие. Игра «Не ошибись!».

1.




Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ с обручами. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей.

32.

ОРУ. Равновесие. Строевые упражнения. Игра «Не ошибись!».

1.




Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей.

33-34.

ОРУ. Равновесие. Строевые упражнения. Игра «Западня».

2.




Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных способностей.

35-36.

ОРУ. Опорный прыжок, лазание. Игра «Ниточка и иголочка».

2.




Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей.


Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

37.

ОРУ. Опорный прыжок, лазание. Игра «Фигуры».

1.




Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелазание через коня. Игра «Фигуры». Развитие силовых способностей.

38.

ОРУ. Лазание, подтягивание. Игра «Светофор».

1.




Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелазание через коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей.

39.

ОРУ. Лазание, подтягивание. Игра «Три движения».

1.




Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелазание через коня. Игра «Три движения». Развитие силовых способностей.

Подвижные игры (20 ч.)

40-41.

ОРУ. Подвижные игры. Эстафеты.

2.




Игры «К своим флажкам». «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

42-43.

ОРУ. Подвижные игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты.

2.




Игры «Класс, смирно!». «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

44-45.

ОРУ. Подвижные игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты.

2.




Игры «Метко в цель». «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

46-47.

ОРУ. Подвижные игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты.

2.




Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

48-49.

ОРУ. Подвижные игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты.

2.




Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

50-51.

ОРУ. Подвижные игры «Капитаны», «Попрыгунчики- воробушки». Эстафеты.

2.




Игры «Капитаны», «Попрыгунчики- воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

52.

ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.

1.




Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

53.

ОРУ. Подвижные игры «Капитаны», «Попрыгунчики- воробушки». Эстафеты.

1.




Игры «Капитаны», «Попрыгунчики- воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

54-55.

ОРУ. Игры «Прыгающие воробышки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

2.




Игры «Зайцы в огороде», «Попрыгунчики- воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

56-57.

ОРУ. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

2.




Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

58-59.

ОРУ. Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты.

2.




Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей.

Подвижные игры на основе баскетбола (22 ч. )

60-61.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Бросок мяча снизу на месте. Игра «Бросай и поймай».

2.




Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей.



Уметь : владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведения, броски) в процессе подвижных игр.

62-63.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Ловля мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах».

2.




Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей.

64-65.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Передача мяча снизу на месте. Игра «Мяч соседу».

2.




Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

66-67.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу».

2.




Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

68-69.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Мини-баскетбол. Игра «Передал- садись».

2.




Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Игра «Передал- садись». Развитие координационных способностей.

Уметь : владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведения, броски) в процессе подвижных игр. Игра в мини- баскетбол.

70-71.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Бросок мяча снизу на месте в щит. Игра «Выстрел в небо».

2.




Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей.

72-73.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Бросок мяча снизу на месте в щит. Игра «Охотники и утки».

2.




Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей.

74-75.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Ведение мяча на месте. Игра «Круговая лапта».

2.




Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте .Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей.

76-77.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Ведение мяча на месте. Игра «Мяч в обруч».

2.




Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте .Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей.


Уметь : владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведения, броски) в процессе подвижных игр. Игра в мини- баскетбол.

78-79.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Ведение мяча на месте. Игра «Гонка мячей по кругу».

2.




Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте .Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

80.

ОРУ. Подвижные игры на основе баскетбола. Ведение мяча на месте. Игра «Перестрелка».

2




Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте .Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей.

Кроссовая подготовка (10 ч.).

81-82.

ОРУ. Бег по пересеченной местности. Игра «Пятнашки».

2.




Равномерный бег (3 мин.). Чередование ходьбы, бега (бег- 50 м, ходьба-100 м). Подвижная игра «Пятнашки». Развитие выносливости.


Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин.); по слабо пересеченной местности (до 1 км).

83-84.

ОРУ. Равномерный бег. Игра «Октябрята».

2.




Равномерный бег (4 мин.). Чередование ходьбы, бега (бег- 50 м, ходьба-100 м). Подвижная игра «Октябрята». Развитие выносливости.

85-86.

ОРУ. Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. Игра «Два мороза».

2.




Равномерный бег (5 мин.). Чередование ходьбы, бега (бег- 50 м, ходьба-100 м) с преодолением препятствий. Подвижная игра «Два мороза». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин.); по слабо пересеченной местности (до 1 км), описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

87-88.

ОРУ. Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Игра «Третий лишний».

2.




Равномерный бег (7 мин.). Чередование ходьбы, бега (бег- 50 м, ходьба-100 м) с преодолением препятствий. Подвижная игра «Третий лишний». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин.); по слабо пересеченной местности (до 1 км), демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений; применять беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

89-90.

ОРУ. Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей. Игра «Вызов номеров».

2.




Равномерный бег (8 мин.). Чередование ходьбы, бега (бег- 50 м, ходьба-100 м) с преодолением препятствий. Подвижная игра «Вызов номеров». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин.); по слабо пересеченной местности (до 1 км); выбирать индивидуальный темп передвижения; контролировать темп бега по частоте сердечных сокращений.

Легкая атлетика (9 ч.)

91.

ОРУ. Сочетание различных видов ходьбы. Игра «Воробьи и вороны».

1.




Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег (30 м). Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.

Знать: правила ТБ.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м); демонстрировать вариативное выполнение упражнений в ходьбе.

92.

ОРУ. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Игра «День и ночь».

1.




Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег (60 м). Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м); демонстрировать вариативное выполнение упражнений в ходьбе.

93.

ОРУ. Прыжок в длину с места. Игра «Парашютисты».

1.




Прыжок в длину с места. Эстафеты. Подвижная игра «Парашютисты».


Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги.

94.

ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Игра «Кузнечики».

1.




Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. Игра «Кузнечики».

95.

ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Игра «Прыжок за прыжком».

1.




Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. Игра «Прыжок за прыжком».

96.

ОРУ. Метание малого мяча в цель. Игра «Попади в мяч».

1.




Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель.

97.

ОРУ. Метание набивного мяча из различных положений. Игра «Защита укрепления».

1.




Метание набивного мяча из различных положений. Подвижная игра «Защита укрепления». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель. Метать набивной мяч из различных положений.

98-99.

ОРУ. Метание набивного мяча на дальность. Игра «Снайперы».

2.




Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. Метание набивного мяча на дальность. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель. Метать набивной мяч из различных положений.


Использованная литература:
программы В.И. Ляха, А.А. Зданевича (2006г); А.П. Матвеева, Т.В. Петровой (2006г).

1   2   3


База данных защищена авторским правом ©ekollog.ru 2017
обратиться к администрации

войти | регистрация
    Главная страница


загрузить материал