Ваш ребенок идет в детский сад



Дата27.04.2016
Размер24.5 Kb.
"Ваш ребенок идет в детский сад".http://im2-tub-ru.yandex.net/i?id=262938381-61-72

Давно известно, что здоpовье человека на 10 - 20% зависит от наследственности, 10 - 20% - от состояния окpужающей сpеды, 8 - 12% - от уpовня здpавоохpанения и 50 - 70 % - от обpаза жизни.

Здоpовый обpаз жизни - это pациональное питание, занятие споpтом, отказ от алкоголя и куpения и многое дpугое. Важную pоль игpает и закаливание. Рост числа часто болеющих детей, особенно в возpасте до 3 лет, в нашей стpане за последние годы делает эту пpоблему чpезвычайно актуальной. Закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных фактоpов пpиpоды для повышения устойчивости оpганизма к неблагопpиятным агентам окpужающей сpеды. Закаливание детей раннего возраста очень полезно. Во-первых, у ребенка уже с ранних лет укрепляется иммунитет, организм лучше сопротивляется холоду, улучшается физическое состояние ребенка: идет активный процесс кровообращения, укрепляются мышцы. Закаливание благотворно влияет на работу внутренних органов. Закаливать детей в этом возрасте нужно осторожно. Основное правило раннего закаливания — постепенность.

Первой закаливающей процедурой являются воздушные ванны. Воздушные ванны целесообразно проводить утром или в вечернее время (17-18 часов). Полезно также провести комплекс гимнастических упражнений. С полуторагодовалого возраста дети принимают воздушные ванны во время утренней гимнастики. Температура воздуха при этом может быть понижена до 16°С при условии предварительной адаптации.

Противопоказаниями к принятию воздушных ванн являются следующие заболевания: острые инфекционные заболевания, повышенная температура у ребенка по невыясненной причине, ОРЗ.

Особого внимания заслуживает закаливание детского организма солнечными лучами. С 2-3 лет они должны применяться очень осторожно и дозированно. Солнечные ванны применяются только после курса световоздушных ванн, которые проводятся утром, до появления жаркого солнца (примерно с 8 до 10 или с 9 до 11 часов, Оптимальной является безветренная погода.

Солнечные ванны также проводятся лежа, либо в активном состоянии. Необходимо помнить, что долгое пребывание детей под прямыми солнечными лучами способно нанести вред; наступает утомление, скелетная мускулатура чрезмерно расслабляется, ее тонус отсутствует, развивается астеническое состояние — слабость, отсутствие аппетита, плохой сон.
При проведении солнечных ванн в положении "лежа к солнцу" сначала нужно положить ребенка на спину, а потом — на живот. Во время приема солнечной ванны у ребенка может появиться жажда. В этом случае дайте ему попить. Солнечные ванны следует закончить водными процедурами. Дети раннего возраста могут принимать водные процедуры только после солнечных ванн, а не до них. Чтобы ребенок не переохладился, его обязательно вытирают.

Противопоказаниями к принятию солнечных ванн является повышенная температура тела ребенка, любые формы диспепсических расстройств, инфекционные кишечные заболевания, острые воспалительные процессы, туберкулез легких (относительное противопоказание). Абсолютным противопоказанием является высокая температура воздуха (выше 30°С).



Водные процедуры следуют после принятия воздушных ванн. После обтирания влажной тканью ребенка следует вытереть сухим полотенцем. Таким образом, водная процедура сочетается массажным эффектом. Детей 3-4-х лет следует обтирать водой температурой не ниже +32°С. Со временем температуру воды можно снижать. Можно применять контрастную ванну для ног, предварительно подготовив два резервуара с теплой и холодной водой и попеременно опускать туда ноги на 1-2 минуты.http://pregnancy.h1.ru/bannerbelly.jpg

Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©ekollog.ru 2017
обратиться к администрации

войти | регистрация
    Главная страница


загрузить материал